ঘুমের মধ্যে হাঁটা এবং কথা বলা এটা কি রোগ নাকি অভ্যাস ?

Question

আমি প্রায় ঘুমের মধ্যেই খুব জোরে কথা বলি এবং মাঝে মাঝেই ঘুমের মধ্যে হাঁটি। এটা কেনো হয় এবং কিভাবে নিয়ন্ত্রন করব জানতে চাই ।

Answer 1

এটি সাধারণত অভ্যাস নয়, একটি ঘুমজনিত সমস্যা (sleep disorder)।

ঘুমের মধ্যে হাঁটা ও কথা বলা দুইটাই parasomnia গ্রুপের অন্তর্ভুক্ত:

• Sleepwalking (Somnambulism) → ঘুমের মধ্যে হাঁটা
• Sleep talking (Somniloquy) → ঘুমের মধ্যে কথা বলা

কেন হয়:

• গভীর ঘুম (deep sleep) থেকে মস্তিষ্ক আংশিকভাবে জেগে উঠা
• স্ট্রেস বা মানসিক চাপ
• ঘুমের ঘাটতি
• জ্বর বা ক্লান্তি
• কখনও জেনেটিক কারণ

কি রোগ?

• বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি গুরুতর রোগ নয়, বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে সাধারণ
• কিন্তু বারবার হলে বা বিপজ্জনক আচরণ থাকলে চিকিৎসা দরকার