সন্ধায় পড়াশোনার সময় ঘুম আসে, এটাকে কিভাবে বন্ধ করবো?

Question

আমি ক্লাসে খারাপ ছাত্র৷ ভালো ফলাফল করতে হলে সারাক্ষন বই পড়তে হবে৷ তা ভেবে যখন পড়তে বসি ১ঘন্টা পড়তে বসলে চোখ মেজমেজ করে৷ আর হালকা হালকা ঘুম আসে যা কন্ট্রোল করা কঠিন... 

করণীয় কী ?