Question

আদর্শ খাদ্য বলতে কি বোঝায়?

Answer 1

 যে খাদ্যে মানুষ বা জীবের চাহিদার সকল খাদ্য উপাদান চাহিদা অনুযায়ী নির্দিষ্ট পরিমানে থাকে তবে ঐ খাদ্যকে সুষম খাদ্য বা আদর্শ খাদ্য বলা হয়। যেমন ধরুন মানুষের জন্য শর্করা আমিষ, স্নেহ, ভিটামিন, খনিজ, পানি দরকার। যে খাদ্যে পরিমান মত এসকল উপাদান থাকবে তাকে আদর্শ খাদ্য বলা যেতে পারে।

Answer 2

যে খাদ্যে মানুষ বা জীবের চাহিদার সকল খাদ্য উপাদান বিদ্যমান থাকে তাকে আদর্শ খাদ্য বলে । যেমন, দুধ ।

Answer 3

খাদ্যের প্রধান ছয়টি উপাদান: শর্করা, আমিষ, স্নেহ বা চর্বি জাতীয় খাবার, ভিটামিন, খনিজ লবণ ও পানি। এগুলো খাবারের তালিকায় সঠিক অনুপাতে উপস্থিত থাকলে তাকে সুষম খাদ্য বা আদর্শ খাদ্য বলে। নিয়মিত সুষম খাদ্য গ্রহণ করলে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।