নিচের এই অভ্যাসগুলো শরীর বা স্বাস্থ্য ধ্বংস করে -
১. প্রস্রাব চেপে রাখা
২. হালকা ও অগভীর শ্বাস নেওয়া
৩. আঙুলের গিঁট ফোটানো
৪. খাওয়ার সময় পানি পান করা
৫. অনেকক্ষণ বসে থাকা
৬. বালিশের নিচে মোবাইল ফোন রাখা
৭. অত্যন্ত গরম খাবার খাওয়া
৮. কানের ভেতর তুলা ঢোকানো
৯. উপুড় হয়ে ঘুমানো