Question

দম বাড়ানোর উপকারিতা কী কী?

Answer 1

যেকোনো কাজ সুষ্ঠুভাবে সম্পাদানের জন্য দম প্রয়োজন। সাঁতার কাটা, সাইকেল চালানো, দড়ি লাফ প্রভৃতি ব্যায়ামের মাধ্যমে দম বাড়ানো যায়। দম বাড়ানোর উপকারিতা হলো যেকোনো কার্য সম্পাদানে ক্লান্তি কম আসে। ফলে কাজ কর্ম সুন্দর ও সহজভাবে সম্পন্ন করা যায়।