50 বার দেখা হয়েছে
"নারী স্বাস্থ্য" বিভাগে করেছেন

সিজার পরবর্তী পেট কমানোর জন্য কি কি স্টেপ নেওয়া যেতে পারে?
এসময় কি এক্সারসাইজ করা যাবে? আমার সিজার হয়েছে ১৪ জুলাই। 


1 টি উত্তর

0 জনের পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন

ভাত, আলু বা এরকম শর্করা জাতীয় খাবার কম খাবেন। প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি, লেবু জাতীয় ফল ও পানি খাবেন।
কিছু হালকা শারীরিক ব্যায়াম ও হাটাচলা করবেন। তবে আপনার মূল লক্ষ্য হওয়া উচিত শিশু ও নিজের যত্ন নেওয়া। বেল্ট(সিজার বেল্ট)ব্যবহার করতে পারেন। সিজারের একদম প্রাথমিক পর্যায়ে সেলাই কাঁচা থাকা অবস্থায় ব্যায়াম করা যাবে না।

এরকম আরও কিছু প্রশ্ন

2 টি উত্তর
23 আগস্ট, 2020 "রুপচর্চা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Mr.MaRuf
0 টি উত্তর
24 নভেম্বর, 2019 "যৌন সমস্যা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল
1 টি উত্তর
15 মার্চ, 2022 "কুরআন ও হাদিস" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন Ruhi
1 টি উত্তর
1 টি উত্তর
1 জানুয়ারি, 2021 "রোগ ও চিকিৎসা" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল
1 টি উত্তর
22 নভেম্বর, 2021 "নারী স্বাস্থ্য" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল
1 টি উত্তর
4 আগস্ট, 2022 "নারী স্বাস্থ্য" বিভাগে জিজ্ঞাসা করেছেন অজ্ঞাতকুলশীল
1 টি উত্তর

30,320 টি প্রশ্ন

28,801 টি উত্তর

1,276 টি মন্তব্য

2,605 জন সদস্য

Ask Answers সাইটে আপনাকে সুস্বাগতম! এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করতে পারবেন ৷ আর অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে অবদান রাখতে পারবেন ৷
21 জন অনলাইনে আছেন
0 জন সদস্য, 21 জন অতিথি
আজকে ভিজিট : 21685
গতকাল ভিজিট : 29936
সর্বমোট ভিজিট : 28957311
  1. Hasan·Islam

    5 পয়েন্ট

    1 টি উত্তর

    0 টি গ্রশ্ন

এখানে প্রকাশিত সকল প্রশ্ন ও উত্তরের দায়ভার কেবল সংশ্লিষ্ট প্রশ্নকর্তা ও উত্তর দানকারীর৷ কোন প্রকার আইনি সমস্যা Ask Answers কর্তৃপক্ষ বহন করবে না৷
আজ বঙ্গাব্দ
...