ডালিম খাওয়ার উপকারীতাঃ-
১) প্রতিদিন ডালিম খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে।
২) প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট থাকার কারণে সিস্টোলিক ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
৩) রক্তের কোলেস্টেরল কমাতে উপযোগী।
৪) তরুণাস্থির ক্সয় রুখতেও উপকারী।
৫) ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে।