আসল কথা হলো - হরলিক্স খাওয়ায় আসলে কোন উপকারীতাই নাই। বিভিন্ন গবেষণায় ইতোমধ্যেই প্রমাণিত হয়েছে যে হরলিক্স কিংবা কমপ্ল্যান জাতীয় ড্রিংকগুলো খেলে লাভ তো হয় না বরং ক্ষতিও হতে পারে।
চীনের মার্কেটগুলোতে হরলিক্স-কমপ্লেন ব্যানড। এরপরও কি বলবেন হরলিক্স পুষ্টিকর?
এর চেয়ে বরং এত টাকা দিয়ে হরলিক্স না কিনে এক গ্লাস দুধে ১ চামচ কাঠবাদাম গুড়া মেশান। ১ চামচ চিনি মেশান স্বাদের জন্য। শুধু বাচ্চাদের জন্য। বড়রা চিনি থেকে দূরে থাকুন। এমনিতেই বাদাম দুধ খান।