সুষম খাদ্য কোন গুলো?

Question

সুষম খাদ্যগুলো কী কী?

Answer 1

খাদ্যে প্রধানত মোট ৬টি উপাদান বিদ্যমান থাকে। শর্করা, আমিষ, স্নেহ, ভিটামিন, খনিজ লবণ ও পানি। এই ছয়টি উপাদান সমৃদ্ধ দৈনন্দিন খাদ্যতালিকা হলে, তাকে সুষম খাদ্য বলে। যেমন: দুধ৷