ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির উপায় ?

Question

সাধারনত আমার রাতে ঘুম হয় না / আসে না । জোর করে ঘুমালেও মাঝ রাতে ঘুম ভাঙ্গে + মানসিক অসস্তিতে রাত কাটে । কিছুদিন আগে আমি মাদকা সক্ত ছিলাম । এখনো প্রায়শই মাদক দ্রব্য শেবন করি । সবার আগে যা জানতে চাই । কী করলে রাতে ঘুম হবে ?

Answer 1

আসলে আপনার সমস্যাটি মানসিক সমস্যা ৷ তাই কোন মানসিক ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন ৷ আর ঘুমের ঔষধ পাবলিক প্লেসে প্রকাশ করা ঠিক নয় ৷ কারন এইসব ঔষধের নাম জেনে যেকেউ একসাথে কয়েকটা পিল খেয়ে আত্মহত্যা করতে পারে ৷ 

Answer 2

অাপনি পেশাদার ও অভিজ্ঞ কোন চিকিৎসকের  পরামর্শ নেন। পরামর্শ ছাড়া ঔষুধ খাওয়া উচিত নয়।