Question

কী খেলে মস্তিষ্ক সতেজ থাকে?

Answer 1

মস্তিস্ক ঠিক রাখার জন্য মাছ খাওয়া খুবই জরুরী। বিশেষ করে বিভিন্ন ধরনের সামুদ্রিক মাছ মস্তিস্কের জন্য উপকারি। সামুদ্রিক মাছের মধ্যে ফ্যাটি অ্যাসিড ও ওমেগা থ্রি বেশি মাত্রায় থাকে যা মস্তিস্কের জন্য প্রয়োজন।

Answer 2

মস্তিষ্ক ঠিক রাখার জন্য মাছ খাওয়া খুবই জরুরি। বিশেষত বিভিন্ন ধরনের সামুদ্রিক মাছ শরীরের জন্য খাওয়া বেশি উপকারি। সামুদ্রিক মাছের মধ্যে ফ্যাটি অ্যাসিড, ওমেগা থ্রির পরিমাণ অনেক বেশি মাত্রায় থাকে। সেগুলি খেলে আমাদের মস্তিষ্ক সতেজ ও ভাল থাকে।