Question

চোখের দৃষ্টির জন্য কার্যকর যোগ ব্যায়াম কোনটি ?

Answer 1

চোখের দৃষ্টির সবচেয়ে কার্যকর ব্যায়াম হলো প্রতি ২০ মিনিট পর পর ২০ সেকেন্ড চোখের বিশ্রাম দেওয়া। মোবাইল, কম্পিউটার ও অন্যান্য আলোময় কোনো বস্তুর সংস্পর্শে চোখকে দীর্ঘক্ষণ স্থির না রাখা। 

Comments

আপনি কি আমার সাথে মজা করছেন ! আমি যোগ ব্যায়ামের কথা বলেছি, আর এটা কি উত্তর দিলেন ?