Question

আমার সারা শরীর চাঁবাচ্ছে করণীয় কি?

Answer 1

সারা শরীর চাবানো, মাংসপেশী সমূহে ব্যথা অনুভব করা বাত রোগের লক্ষণ। প্রাথমিক কিছু টিপস হলো:

1. সকালে ঘুম থেকে উঠে নাস্তা করে কয়েকটুকরো আদা চাবাতে পারেন।
2. হাল্কা কুসুম গরম পানি খেতে পারেন।
3. প্রচুর পানি পান করুন।
4. পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন।
5. সকালে অথবা বিকেলে একটু হাঁটাহাঁটি করতে পারেন।
6. রোগ বেশি হলে ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।