ডার্ক সার্কেল কেন হয়? চলুন এর কারণ জেনে নেওয়া যাকঃ-
১।পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব:- বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রত্যেকদিন অন্ততপক্ষে ৬-৭ ঘণ্টা প্রত্যেকের ঘুমের প্রয়োজন।পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমের অভাবেই চোখের নিচে পড়তে পারে কালো দাগ।
২। রক্তাল্পতা:-চোখের নিচের কালো দাগ হবার কারণ হিসেবে রক্তাল্পতা যথেষ্ট দায়ী।অর্থাৎ শরীর প্রয়োজনীয় মাত্রায় রক্তকোষ তৈরি হতে না পাড়লে, তখন চোখের নিচে কালো দাগ পড়ে।
৩।মানসিক চাপ:-আজকের যুগে প্রতি মূহূর্তে প্রতিটা জিনিসের জন্য রয়েছে প্রতিযোগিতা। এই হাড্ডাহাড্ডি লড়াইয়ে একচুলও বিরাম নেওয়ার অবকাশ নেই। দীর্ঘদিন ধরে এই মানসিক চাপের কারণে চোখের নিচে কালি পড়তে পারে।
৪। হঠাৎ ওজন কমে যাওয়া:- হঠাৎ করে যদি কারুর ওজন কমে তবে শরীরের অনেক রকম প্রক্রিয়াগত অসুবিধাও হয়। ফলে ডার্ক সার্কল দেখা দিতে পারে।
৫।ত্বকের সমস্যা:-অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস যা এক ধরনের অ্যালার্জি। এতে চোখ খুব চুলকাতে থাকে। ফলে চোখের নিচের চামড়াটা মোটা হয়ে যায় এবং চোখের নিচে কালি পড়তে শুরু করে।
৬।জন্মগত:-অনেকের আবার ডার্ক সার্কল জন্মগতভাবে হয়ে থাকে।
৭।বড় অসুখের আভাস:- হাইপোথাইরয়েডিজম, যক্ষ্মা, ডায়াবেটিস, রক্তাল্পতা বা ক্যানসার প্রভৃতি রোগের কারণে অনিদ্রার সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। রক্তাল্পতা হলে ত্বকের কিছু জায়গায় পিগমেন্টেশন বেড়ে (গাঢ় খয়েরি হয়ে ওঠে) যায় আর কিছু জায়গায় পিগমেন্টেশন কমে যায় (ফ্যাকাশে হয়ে যায়)। সাধারণত রক্তাল্পতায় ফ্যাকাশে হয়ে যায় অনেকেই। ফলে চোখের কালি আরও স্পষ্ট বোঝা যায়। এছাড়া চোখে কোনও আঘাত লাগলেও এমন হতে পারে।
৮। কম্পিউটার ও মোবাইল:-দীর্ঘক্ষন কম্পিউটার কিংবা মোবাইলে চোখ রেখে একনাগাড়ে কাজ করতে থাকলে চোখের নিচে ডার্ক সার্কেল সৃষ্টি হয়।
চলুন জেনে নিই ডার্ক সার্কেল দূর করার উপায়-
১/ সকালে ঘুম থেকে উঠেই চোখে ঠান্ডা পানির ঝাপটা দিলে অনেক উপকার পাওয়া যায় এবং এটি চোখের নিচের ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে।
২/ ডার্ক সার্কেল দূর করতে প্রচুর পরিমাণ পানি পান, সবুজ শাক-সবজি আহার এবং নিয়ম মাফিক ঘুমের অভ্যাস গড়ে তোলা ও মানসিক চাপ কমাতে হবে।
৩/ মাল্টিভিটামিন খেলে, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম খাওয়াও ডার্ক সার্কেল দূর করতে সাহায্য করে।
৪/ কয়েক টুকরা শসা এবং আলু নিন। ঠাণ্ডা পানিতে এগুলো এমনভাবে পেস্ট করে নিন যাতে একটি তরল মিশ্রণ তৈরি হয়। কিছু তুলা এই মিশ্রণে ভিজিয়ে নিন এবং চোখের নিচে ১৫-২০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। এতে আপনার ডার্ক সার্কেল কমে যাবে ইংশা আল্লাহ্।
৫/ চোখের নিচে যেখানে কালি পড়েছে, রাতে শােবার আগে সেখানে আমলকী তেল লাগিয়ে ঘুমাতে যান। উপকার পাবেন।
Tuhin_Islam
Kuddus