Question

কী খেলে শরীরের চর্বি দ্রুত কমে যায়? 

Answer 1

নিয়মিত লেবু খেলে শরীরের চর্বি দ্রুত কমে যায়। 

Answer 2

শরীরের চর্বি দ্রুত কমাতে এগুলো খেলে উপকার পাওয়া যায়—

• সবুজ চা: মেটাবলিজম বাড়ায়
• ডিম (সেদ্ধ): প্রোটিন বেশি, পেট ভরা রাখে
• শসা ও লাউ: ক্যালরি কম, পানি বেশি
• আপেল ও পেয়ারা: ফাইবার বেশি, চর্বি জমা কমায়
• ওটস: ক্ষুধা কমায়
• বাদাম (সীমিত): ভালো ফ্যাট, চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে