জ্বর দ্রুত কমাতে সহজপাচ্য, তরল ও পুষ্টিকর খাবার সবচেয়ে বেশি সাহায্য করে। সংক্ষেপে যা খেলে দ্রুত উপকার পাওয়া যায়—
✔ জ্বর কমাতে উপকারী খাবার
1. পানি, স্যালাইন, স্যুপ
শরীর ঠান্ডা রাখে ও পানিশূন্যতা রোধ করে।
– চিকেন স্যুপ
– সবজি স্যুপ
– নারকেল পানি
2. ফল
– কমলা, মাল্টা (ভিটামিন-C জ্বর কমায়)
– কলা (শক্তি দেয় ও পেটের জন্যও ভালো)
– আপেল, পেঁপে
3. হালকা খাবার
– নরম ভাত, খিচুড়ি
– ওটস, সুজি
– সেদ্ধ আলু