Question

সুস্থতার জন্য আমাদের কি করণীয়?

Answer 1

শরীরের সুস্থতার জন্য সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রতিদিন ব্যয়াম করতে হবে,মানসম্মত ও পরিমিত খাবার খেতে হবে এবং রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়তে হবে।এই রুটিন ফলো করলে শরীরের সুস্থতা বজায় রাখা সম্ভব।