কী ফল খেলে শক্তি বেশি পাওয়া যায়?

Question

কি করলে শক্তি পাওয়া যায় 

Answer 1

কলা খেলে বেশি শক্তি পাওয়া যায়। কলায় আছে কার্বোহাইড্রেট, পটাশিয়াম আর ভিটামিন বি সিক্স। এগুলো খুব দ্রুত শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। দুধ আর কলা দিয়ে মিল্কশেক তৈরি করে নিতে পারলে তো কথাই নেই, শরীরের পাশাপাশি ত্বকও ভালো থাকবে।