কলা খেলে কী কী উপকার হয়?

Question

কলা খেলে কী কী সমস্যা দুর হয়?

Answer 1

বেশি পাকা কলায় সোডিয়াম কম ও পটাশিয়াম বেশি থাকে। তাই নিয়মিত অতি পাকা কলা খেলে রক্তচাপ স্বাভাবিক থাকে। অতি পাকা কলায় আয়রনের পরিমাণ বেশি থাকে, তাই এটি অ্যানিমিয়া বা রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধ করে। অতিরিক্ত পাকা কলা খেলে হজম ভালো হয় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে।