Question

সুপারির পুষ্টিগুণ কী জানতে চাই?

Answer 1

সুপারিতে উপকার অপেক্ষা অপকার বেশি৷ যেমনঃ 

 উপকারিতাঃ 

১০০ গ্রাম সুপারিতে ২৮৯ ক্যালরি শক্তি যোগানের ক্ষমতা থাকে । 

অপকারিতাঃ 

*কাঁচা সুপারিতে ০.১-০.৫/অ্যালকালয়েড থাকে, যার কারণে খেলে মাথা ঘোরে ।

* 'আন্তর্জাতিক ক্যান্সার গবেষণা এজেন্সী'র মতে, সুপারি এক ধরনের কার্সিনোজেন (বিষ), যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।