ন্যাপকিন ব্যবহারের সাধারণ নিয়মাবলী :
1.যেকোনো স্যানিটারি ন্যাপকিন কোনভাবেই তিন বা চার ঘণ্টার বেশি পরা উচিৎ নয়।
2.একই ন্যাপকিন ২৪ ঘণ্টা বা আরও বেশি সময় ধরে অনেকে পরে থাকে। এইকারণে তাদের যে সমস্যা হতে পারে তা হলো যোনিপথে চুলকানি, প্রদাহ, অ্যালার্জি।
3.ঋতুস্রাবের প্রথম তিন দিন দুই ঘন্টা পরপর প্যাড পরীক্ষা করে দেখা উচিৎ। যদি প্যাড শুকনো না থাকে অর্থাৎ উপরের অংশে রক্ত ভেসে আসতে দেখা যায় তবে সাথে সাথে প্যাড পরিবর্তন করা উচিৎ এবং কোনোভাবেই চার ঘণ্টার বেশি একটি প্যাড পরা উচিৎ নয়।
4.ঋতুস্রাবের শেষের দিকে অল্প রক্তপাত হয় এবং একারণে সেই রক্ত দ্রুত শুকিয়ে সেখানে জীবানুর আক্রমণ হয় যা যোনিপথের সংস্পর্শে এসে চুলকানি, ফোঁড়া, ইনফেকশন ইত্যাদি সৃষ্টি করে।
5.ন্যপাকিনে প্যাড শুকনো রাখার জন্য ব্যবহৃত হয় `সেলুলোজ জেল` নামের একটি উপাদান যা জরায়ুমুখের ক্যান্সারের জন্য দায়ী। এবং এর প্রকোপ গত কয়েক বছরে বিকট আকার ধারণ করার পিছনে অন্যতম একটি কারণ হচ্ছে স্যানিটারি প্যাডের দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার।
6.অনেকে একই কাপড় বারবার ধুয়ে ব্যাবহার করে। সেক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। কাপড়ের ন্যাপকিন অবশ্যই একবার ব্যবহারের পর গরম জলে সিদ্ধ করে ধুয়ে সরাসরি সূর্যের আলোতে শুকাতে হবে। সূর্যের আলো বেশ ভালো জীবাণুনাশক হিসাবে কাজ করে। ঘরের কোণে শুকাতে দিলে কোনো লাভ হবে না।