Question

সাইকেল চালালে Erectile Dysfunction-এর আশঙ্কা বাড়ে, কী করে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়?

Answer 1

বিজ্ঞানীরা বলছেন, এটি থেকে বাঁছার জন্য সাইকেল চালানোর সময়ে কয়েকটি বিষয় মনে রাখতে হবে। সাইকেল চালানোর সময়ে প্রতি ১০ মিনিট অন্তর এক বার প্যাডেলের উপরে উঠে দাঁড়াতে হবে। এতে অণ্ডকোষ এলেকায় রক্ত চলাচল বাড়বে। দিনের মাথায় ৩ ঘণ্টার বেশি সাইকেল চালানো উচিত নয়। তাতে বাড়তে পারে সমস্যা। সাইকেলের সিটে জেল ভরা সিট-কভার লাগিয়ে নেওয়া যেতে পারে। তাতে আরাম হবে এবং রক্ত চলাচলে বাধা কমবে। সাইকেলের হাতলের উচ্চতার বিষয়টিও এক্ষেত্রে মনে রাখতে হবে। দেখা গিয়েছে হাতলের উচ্চতা সিটের সমান বা তার চেয়ে বেশি হলে সমস্যা বাড়ে। তাই সাইকেলের হ্যান্ডেল নিচু করে রাখতে হবে। তাতে সমস্যা কমতে পারে।