চা ও কফি আমাদের ক্লান্তি দূর করে চনমনে রাখতে সাহায্য করলেও, অতিরিক্ত সেবন স্বাস্থ্যের জন্য নানা ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। প্রধানত চা-কফিতে থাকা ক্যাফেইন এবং ট্যানিন এর কারণে নিচের সমস্যা বা রোগগুলো হওয়ার সম্ভাবনা থাকে:
১. হজম ও পাকস্থলীর সমস্যা
-
অ্যাসিডিটি ও আলসার: অতিরিক্ত ক্যাফেইন পাকস্থলীতে এসিডের নিঃসরণ বাড়িয়ে দেয়, যা থেকে গ্যাস্ট্রিক, বুক জ্বালাপোড়া এবং দীর্ঘমেয়াদে আলসার হতে পারে।
-
হজম বিঘ্নিত হওয়া: খালি পেটে চা-কফি খেলে হজম প্রক্রিয়া ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
২. হৃদরোগের ঝুঁকি
-
উচ্চ রক্তচাপ: অতিরিক্ত ক্যাফেইন রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়।