হাসলে আপনার যে সমস্ত মানসিক উপকারগুলো হয় সেগুলো হচ্ছে --
১.আপনার আত্ববিশ্বাসে জোয়ার আসে
২. আত্নবিশ্বাস আপনার অবচেতন মনকে প্রফুল্ল রাখে।
৩. আপনার যোগাযোগ দক্ষতা ও আবেগ প্রকাশের ক্ষমতা দুই-ই বাড়ায়।।
৪. আপনার হাসি আপনার চেহারার ঔজ্জ্বল্যতা বৃদ্ধি করে।।
৫.আপনাকে আরো বেশি সৃজনশীল করে তোলে।।
৬.মানসিক চাপ কমে
৭. পারিবারিক বন্ধন সুদৃঢ় হয়।।
হাসলে আপনার যে সমস্ত শারিরিক উপকারগুলো হয় সেগুলো হচ্ছে --
১.উচ্চ রক্তচাপ কমে
২. সহনশীলতা বাড়ে
৩. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে
৪. মানসিক চাপ কমে
৫. সৃষ্টিশীল কাজে মনোযোগ বৃদ্ধি পায়