মানুষ চিকন বা রোগা হওয়ার পেছনে বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে। প্রধান কারণগুলো হলোঃ
1. জিনগত কারণ (Genetics)
– অনেকের স্বাভাবিকভাবে শরীরের গঠন চিকন হয়। পরিবারে যদি বেশিরভাগই রোগা হয়, তবে সন্তানদেরও রোগা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
2. খাদ্য ও পুষ্টির অভাব (Poor Nutrition)
– পর্যাপ্ত খাবার না খাওয়া, প্রোটিন, ফ্যাট বা ক্যালরি কম পাওয়া, অপুষ্টি বা ভিটামিন-খনিজের ঘাটতি থাকলে শরীর চিকন হয়।
3. অতিরিক্ত বিপাকক্রিয়া (High Metabolism)
– কারও শরীর খাবার দ্রুত হজম করে ফেলে, ফলে খাবারের শক্তি মজুত না হয়ে দ্রুত খরচ হয়ে যায়। এর ফলে ওজন বাড়ে না, মানুষ রোগা থেকে যায়।
4. শারীরিক কার্যকলাপ (Physical Activity)
– অতিরিক্ত কাজ, কষ্টকর শ্রম, বেশি ব্যায়াম করলে শরীরে ক্যালরি খরচ বেশি হয়। যদি সেই অনুযায়ী খাবার না খাওয়া হয়, তবে শরীর শুকিয়ে যায়।