মুখে ব্রণ হলে অনেকেই বিরক্ত হয়ে পড়েন। তবে ঘাবড়ানোর কিছু নেই। ব্রণের চিকিৎসা এবং যত্ন নেওয়ার বিভিন্ন উপায় আছে।
ব্রণ হওয়ার কারণ:
* ত্বকের তেল গ্রন্থির অতিরিক্ত কাজ
* ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ
* হরমোনের পরিবর্তন
* কিছু খাবার
* চাপ
ব্রণের চিকিৎসা ও করণীয়:
* চিকিৎসকের পরামর্শ: ব্রণের সমস্যা যদি বেশি হয় বা অন্য কোনো উপায়ে না কমে তাহলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
* মুখ ধোয়া: দিনে দুইবার মৃদু ফেস ওয়াশ দিয়ে মুখ ধোয়া।
* তেলাত্বক এড়ানো: তৈলাক্ত খাবার, মেকআপ এড়ানো।
* সঠিক ময়শ্চারাইজার: ত্বকের ধরন অনুযায়ী ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
* সরাসরি স্পর্শ এড়ানো: হাত দিয়ে ব্রণ ছিঁড়বেন না।
* স্বাস্থ্যকর খাবার: ফল, সবজি, পানি খান।
* পর্যাপ্ত ঘুম:
* চাপ কমানো:
বাড়িতে কিছু উপায়:
* তুলসী পাতা: তুলসী পাতা পিষে ব্রণের উপর লাগাতে পারেন।
* মধু: মধু ব্রণের জন্য একটি ভাল প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক।
* চন্দন: চন্দন গুঁড়া পানি মিশিয়ে ব্রণের উপর লাগাতে পারেন।
মনে রাখবেন:
* সব ব্রণের চিকিৎসা একই হয় না।
* ব্রণের ধরন, ত্বকের ধরন অনুযায়ী চিকিৎসা করতে হবে।
* কোনো একটি উপায় কাজ না করলে অন্য কোনো উপায় চেষ্টা করতে পারেন।
* ধৈর্য ধরুন। ব্রণ দূর হতে সময় লাগতে পারে।
আরও জানতে চাইলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
Disclaimer: এই তথ্য শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে। কোনো চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নয়।
আপনার জন্য একটি ভালো স্বাস্থ্য কামনা করি।