যাদের শরীরে আয়রনের ঘাটতি নেই, তাদের অপ্রয়োজনীয়ভাবে আয়রন পিল খাওয়া উচিত নয়। অপ্রয়োজনে বা দীর্ঘদিন আয়রন পিল খেলে যেসব সমস্যা হতে পারে:
কোষ্ঠকাঠিন্য (সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া), বমি বমি ভাব বা বমি, পেট ব্যথা বা অস্বস্তি, কালো রঙের পায়খানা (এটি অনেক সময় স্বাভাবিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া), ডায়রিয়া (কিছু মানুষের ক্ষেত্রে)।
যদি দীর্ঘদিন ধরে প্রয়োজন ছাড়াই বেশি মাত্রায় আয়রন গ্রহণ করা হয়, তাহলে শরীরে আয়রন জমতে শুরু করতে পারে। এতে: লিভারের ক্ষতি হতে পারে। হৃদ্যন্ত্রের সমস্যা দেখা দিতে পারে। অগ্ন্যাশয়ের ক্ষতি হয়ে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়তে পারে। জয়েন্টে ব্যথা ও অন্যান্য জটিলতা হতে পারে।