সকালে উঠে প্রথমে কি করা উচিত?

Question

সাকালে ওঠে প্রথমে কি করলে আমার দেহ ভালো থাকবে

Answer 1

সকালে উঠে প্রথমে এক গ্লাস পানি পান করা উচিত। এটি শরীরের জলপ্রবাহ চালু রেখে থাকবে এবং শরীরের প্রতিরোধশীলতা বাড়ানোর সাথে সাথে পরিষ্কার ব্যবস্থা করবে।