মাসের গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকাঃ
১. দুগ্ধজাত পণ্য-দুধ ও টকদই।
২. ফোলেট সমৃদ্ধ খাবার-টকজাতীয় বা সাইট্রাস ফল, মটরশুঁটি, মটর, মসুর ডাল, চাল এবং ফোর্টিফাইড সিরিয়াল জাতীয় খাবার।
৩. হোল গ্রেইন বা গোটা শস্য জাতীয় খাবার-যব, বাদামী চাল, বাজরা, ওটমিল ইত্যাদি।
৪. ডিম ও মুরগি।
৫. মাছ।
৬. শাকসবজি-পালংশাক, গাজর, কুমড়া, মিষ্টি আলু, টমেটো, ভুট্টা, বেগুন, বাঁধাকপি।
৭. বাদাম ও বীজ।
৮. কড লিভার ওয়েল।
৯. আয়োডিনযুক্ত লবণ।