Question

গর্ভবতী নারীদের প্রত্যহ কতটুকু ক্যালসিয়াম দরকার?

Answer 1

গর্ভাবস্থায় দিনে ২০০ থেকে ৩০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম প্রয়োজন। যেহেতু নবজাতকের হাড়ের গঠন ১২ সপ্তাহ পর থেকে শুরু হয়, তাই ক্যালসিয়াম ১২ সপ্তাহ পর থেকে সেবন করতে হবে। আয়রন: গর্ভাবস্থায় দৈনিক ১৭ মিলিগ্রাম আয়রন দরকার।