Question

কি করলে আর উত্তেজনা আসবে না, এবং হস্তমৈথুন ছেড়ে দিতে পারবো?

Answer 1

নিয়মিত পাঁচ ওয়াক্ত  নামাজ পড়ুন।

নিজেকে সব সময় যে কোন কাজে ব্যস্ত রাখুন।

পবিত্রতা বজায় রাখার চেষ্টা করুন।

মোবাইল ফোনের ব্যবহার কমিয়ে বই পড়ুন।