পেশাব আটকে রাখলে কিডনির ক্ষতি হয়, মূত্রনালীতে জীবাণুর সংক্রমণ হতে পারে।
পায়খানা আটকে রাখলে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে, পায়ুপথের বাইরের ত্বক ফেটে যেতে পারে (শীতকালে যেমন ঠোঁট ফাটে), রেক্টামের পেশিগুলোর রিলাক্সড বা শিথিল হওয়ার ক্ষমতা কমে যেতে পারে মানে মলত্যাগে সমস্যা হতে পারে।
তাই সর্বোচ্চ চেষ্টা করা উচিত পেশাব-পায়খানা আটকে না রাখার, সম্ভব হলে বাসায় একাধিক টয়লেট তৈরি করা উচিত। আর সময়ের খাবার সময়ে খাওয়া ও পর্যাপ্ত পানি পান করা উচিত।