একটা হালকা গরম স্নান, শুতে যাওয়ার আগে, নাইটফল বা স্বপ্নদোষ এর সাথে লড়ার জন্য অত্যন্ত উপযোগী। তুলশিপাতার রস মেশানো চা ও এই ধরণের সমস্যার জন্য খুবই কার্যকর। অশ্বগন্ধা, ত্রিফলা পাউডার বা শিলাজিত মত বিভিন্ন হার্বস আয়ুর্বেদীয় মতে, এই ধরণের সমস্যার প্রতিকার হিসেবে প্রমাণিত।