Question

টমেটোর পুষ্টিগুণ কি কি?

Answer 1

টমেটোর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি,এ,কে,ফলিক এসিড,কোপানিক ও আরো গুরুত্বপূর্ন ভিটামিন রেয়েছে।টমেটো চর্মরোগ ব্যাবহার করা হয়,সালাদ বানিয়ে খাওয়া হয়।

Answer 2

টমেটোতে রয়েছে – খাদ্যশক্তি ১৮ কিলোক্যালরি, আমিষ ০.৯ গ্রাম, শর্করা ৩.৯ গ্রাম, ফাইবার ১.২ গ্রাম, চর্বি ০.২ গ্রাম, কোলেস্টেরল ০ মিলিগ্রাম, ভিটামিন এ ৮৩৩ আইইউ, লাইকোপেন ২৫৭৩ মাইক্রোগ্রাম, ভিটামিন সি ১৩ মিলিগ্রাম, পটাশিয়াম ২৩৭ মিলিগ্রাম, ক্যালসিয়াম ১০ মিলিগ্রাম, সোডিয়াম ৫ মিলিগ্রাম।