Question

টেনশন মুক্ত থাকার উপায়গুলো কী?

Answer 1

টেনশন থেকে মুক্তির উপায় হচ্ছে: 

নিজেকে ব্যস্ত রাখা,

বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়া এবং মনের কথা শেয়ার করা, প্রকৃতির সাথে সময় কাটানো, কানো কাজ করলে ঠান্ডা মাথায় ভাবা, নিজের পছন্দের গান গাওয়া ,ভাবনায় না থাকা ইত্যাদি।