Question

বৃক্ষাসনের সুবিধাগুলো কী?

Answer 1

হাঁটুতে ইউরিক এসিড জমে হাঁটু ও ছােট ছােট অস্থি সন্ধিস্থলে বাতজনিত কোনাে ব্যথা থাকলে নিয়মিত জাজেন বা বৃক্ষাসন তা দূর হয়ে পা-কে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। দুই বেলা খাবারের পরপরই জাজেন বা বৃক্ষাসনে বসলে হজমশক্তি বৃদ্ধি পায়। 

 বৃক্ষাসনে বসে প্রতিদিন ১০০ বার চুল ব্রাশ করলে সহজে চুল পাকে না এবং চুল পড়াও কমে যায়। ৪. দেহের নিচের অংশ সুগঠিত করতে জাজেন বা বজ্ৰাসন খুবই সহায়ক। 

এছাড়া রাতে খাবারের পর বৃক্ষাসনের অভ্যেস করলে হজমশক্তি বৃদ্ধির সাথে সাথে সুনিদ্রা আসতে সাহায্য করে।