Question

উত্তেজনা ধরে রাখতে করণীয় কি?

Answer 1

উত্তেজনা ধরে রাখতে কিছু করনীয় হলো:

1. ধুমপান বর্জন করুন।
2. পুষ্টিকর খাবার, ডিম,দুধ,বাদাম, শাকসবজি ফলমূল খান
3. সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে কাঁচা রসুন চিবিয়ে খান
4. ব্যয়াম করুন।
5. প্রচুর পানি পান করুন।
6. হস্তমৈথুন ছেড়ে দিন, স্বাভাবিক যৌন আনন্দ লাভ করুন।
7. পর্ন ভিডিও দেখবেন না।