Ask Answers এ আপনাকে স্বাগতম। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং সাইটের অন্যান্য সদস্যদের কাছ থেকে উত্তর পেতে পারবেন। বিস্তারিত জানতে এখানে ক্লিক করুন

8 বার দেখা হয়েছে
"স্বাস্থ্য টিপস" বিভাগে করেছেন নতুন সদস্য
সম্পাদিত করেছেন

1 টি উত্তর

0 জনের পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন নিবন্ধিত সদস্য

শরীরচর্চা  হল যেকোন শারীরিক কার্যক্রম যা শারীরিক সুস্থতা রক্ষা বা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এর অপর একটি অর্থ হল শরীরের বিভিন্ন স্থানে নিয়মিত আন্দোলন |‌‌‌ বিভিন্ন কারণে ব্যায়াম করা হয়, যেমন- মাংসপেশী ও সংবহন তন্ত্র সবল করা, ক্রীড়া-নৈপুন্য বৃদ্ধি করা, শারীরিক ওজন হ্রাস করা বা রক্ষা করা কিংবা শুধু উপভোগ করা। নিয়মিত ব্যায়াম মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা হতে পুনরুদ্ধার হতে সাহায্য করে। হৃদ্ররোগ, সংবহন তন্ত্রের জটিলতা, টাইপ ২ ডায়াবেটিস এবং স্থূলতা রোধে শারীরিক ব্যায়াম কার্যকর ভূমিকা রাখে। এছাড়া মানসিক অবসাদগ্রস্ততা দূর করতে, ইতিবাচক আত্মসম্মান বৃদ্ধিতে, সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্যের সুরক্ষায়, ব্যক্তির যৌন আবেদন বৃদ্ধি, শরীরের সঠিক অনুপাত অর্জনে শারীরিক ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শিশুস্বাস্থ্যের স্থূলতা একটি সমকালীন বিশ্বব্যাপী সমস্যা। ব্যায়াম শরীরের স্থূলতা রোধে কাজ করে। স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা শারীরিক ব্যায়ামকে “অলৌকিক” এবং “আশ্চর্যজনক” ঔষধ হিসেবে আখ্যা দিয়েছে। শরীরের সামগ্রিক সুস্থতা রক্ষার্থে ব্যায়ামের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা প্রমাণিত।

এরকম আরও কিছু প্রশ্ন

2 টি উত্তর
জিজ্ঞাসা 20 ঘন্টা পূর্বে "তথ্য ও প্রযুক্তি" বিভাগে করেছেন Raj নতুন সদস্য
1 টি উত্তর
জিজ্ঞাসা জুলাই 8 "জীব বিজ্ঞান" বিভাগে করেছেন Shahriar kabir নিয়মিত সদস্য
1 টি উত্তর
জিজ্ঞাসা জুলাই 8 "তথ্য ও প্রযুক্তি" বিভাগে করেছেন Md Noor Alom জ্ঞানী সদস্য
1 টি উত্তর
জিজ্ঞাসা জুলাই 8 "তথ্য ও প্রযুক্তি" বিভাগে করেছেন Md Noor Alom জ্ঞানী সদস্য
1 টি উত্তর
জিজ্ঞাসা জুলাই 8 "তথ্য ও প্রযুক্তি" বিভাগে করেছেন Md Noor Alom জ্ঞানী সদস্য
1 টি উত্তর
জিজ্ঞাসা জুলাই 8 "তথ্য ও প্রযুক্তি" বিভাগে করেছেন Md Noor Alom জ্ঞানী সদস্য
1 টি উত্তর
জিজ্ঞাসা জুলাই 8 "তথ্য ও প্রযুক্তি" বিভাগে করেছেন Md Noor Alom জ্ঞানী সদস্য
2 টি উত্তর
জিজ্ঞাসা জুলাই 8 "তথ্য ও প্রযুক্তি" বিভাগে করেছেন Md Noor Alom জ্ঞানী সদস্য
1 টি উত্তর
জিজ্ঞাসা 23 ঘন্টা পূর্বে "মাধ্যমিক" বিভাগে করেছেন Raj নতুন সদস্য
1 টি উত্তর
জিজ্ঞাসা 23 ঘন্টা পূর্বে "মাধ্যমিক" বিভাগে করেছেন Raj নতুন সদস্য

6,775 টি প্রশ্ন

6,372 টি উত্তর

118 টি মন্তব্য

276 জন সদস্য

আস্ক অ্যানসারস বাংলা ভাষায় সমস্যা সমাধানের একটি অনলাইন কমিউনিটি। এখানে আপনি প্রশ্ন করতে পারবেন এবং অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করতে পারবেন ৷ আর অনলাইনে বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে অবদান রাখতে পারবেন ৷
  1. Shahriar kabir

    636 পয়েন্ট

    118 টি উত্তর

    45 টি গ্রশ্ন

  2. Raj

    307 পয়েন্ট

    47 টি উত্তর

    22 টি গ্রশ্ন

  3. Md Noor Alom

    247 পয়েন্ট

    47 টি উত্তর

    10 টি গ্রশ্ন

  4. Aminul19

    151 পয়েন্ট

    28 টি উত্তর

    11 টি গ্রশ্ন

  5. Md.Shariful Islam

    137 পয়েন্ট

    27 টি উত্তর

    1 টি গ্রশ্ন

3 জন অনলাইনে আছেন
1 জন সদস্য, 2 জন অতিথি
এখন অনলাইনে আছেন
আজকে ভিজিট : 1556
গতকাল ভিজিট : 4777
সর্বমোট ভিজিট : 1370154
এখানে প্রকাশিত প্রশ্ন ও উত্তরের দায়ভার কেবল সংশ্লিষ্ট প্রশ্নকর্তা ও উত্তর দানকারীর৷ কোনপ্রকার আইনি সমস্যা Ask Answers বহন করবে না৷
...