পাকস্থলি পরিষ্কার রাখতে হলে কিছু নিয়মিত স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে হয়। প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ পানি শরীরের ভেতরের বর্জ্য পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। হালকা খাবার খাওয়া উচিত এবং অতিরিক্ত ভাজাপোড়া বা ফাস্ট ফুড এড়িয়ে চলা ভালো। বেশি ফলমূল ও সবজি খাওয়া গেলে পাচনতন্ত্র ভালো থাকে। বিশেষ করে আঁশযুক্ত খাবার যেমন শাকসবজি, লাউ, পেঁপে, কলা এগুলো হজমে সাহায্য করে এবং পাকস্থলিকে পরিষ্কার রাখতে ভূমিকা রাখে।
খাওয়ার সময় অতিরিক্ত না খেয়ে পরিমাণমতো খাওয়া উচিত এবং সময়মতো খাওয়াও জরুরি। সকালের নাশতা না করা বা রাতে দেরিতে খাওয়া পাকস্থলিতে গ্যাস বা এসিড বাড়িয়ে দেয়। মাঝে মাঝে এক গ্লাস গরম পানি ও লেবুর রস খেলে পাকস্থলি হালকা থাকে। অনেকেই মেথি ভিজানো পানি বা ইসুবগুলের ভুসি পান করে পাকস্থলি পরিষ্কার রাখেন।