Question

মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা কীভাবে করা যায় ব্যাখ্যা করো?

Answer 1

আমাদের জন্য যা কিছু উপকারী এবং বিকাশের সহায়ক তাকে সচেতনভাবে গ্রহণ করার মাধ্যমে এবং যা ক্ষতিকর তা বর্জন করে প্রয়োজনীয় বিকল্প পন্থা খুঁজে বের করা ও অনুশীলন করার মাধ্যমে মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা করা যায়।