Question

চোখ খোলা রেখে ঘুমানো যায়না কেন?

Answer 1

আমাদের ঘুম নিয়ন্ত্রণ করে মেলাটোনিন হরমোন। এটি এক ধরনের নিউরোট্রান্সমিটার (Neurotransmitter) । চোখ যখন খোলা থাকে তখন অতিরিক্ত আলোর জন্য মেলাটোনিন তৈরি হতে পারেনা। তাই চোখ বন্ধ করে ঘুমাতে হয়।