সারা শরীর চাবানো, মাংসপেশী সমূহে ব্যথা অনুভব করা বাত রোগের লক্ষণ। প্রাথমিক কিছু টিপস হলো:
-
সকালে ঘুম থেকে উঠে নাস্তা করে কয়েকটুকরো আদা চাবাতে পারেন।
-
হাল্কা কুসুম গরম পানি খেতে পারেন।
-
প্রচুর পানি পান করুন।
-
পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন।
-
সকালে অথবা বিকেলে একটু হাঁটাহাঁটি করতে পারেন।
-
রোগ বেশি হলে ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।